濃茶引起便秘，老人應少喝
2011-10-16 15:13 編輯：admin
老年人經常喝濃茶，會影響其對食物的消化吸收功能，可使大便干結，引起便秘或加重便秘的程度。
在包頭我們經常見到這種情況，一個大大的茶杯里面裝了不少的綠茶，喝茶的人大多數都是中老年人（男性居多）。他們一杯茶從早喝到晚，從濃喝道淡。雖然這種喝茶的方法比較省事，但是，肛腸專家表示，中老年人不宜常喝濃茶。因為濃茶可能會引起正常的老人便秘、使得已經便秘的老人癥狀更嚴重。
據肛腸專家說，茶葉中的兒茶多酚類物質對腸胃黏膜具有一定的收斂作用。老年人經常喝濃茶，會影響其對食物的消化吸收功能，可使大便干結，引起便秘或加重便秘的程度。因此，老人應該少喝濃茶，便秘者更應少喝濃茶。
那么，要怎么喝茶才是比較健康的呢？其實，對于中老年人來說，最好的水就是白水。一般來說，每天補充充足的白開水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗糧，多運動，增強胃腸蠕動就能預防便秘的發生。當然，中老年人也不是完全不能喝茶，適量的淡茶，不僅能讓人神清氣爽，還能潤腸通便呢。
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