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包頭“四駕馬車”讓肛腸疾病聞風(fēng)而逃
2023-03-19 01:30 編輯：網(wǎng)絡(luò)
“四駕馬車”讓肛腸疾病聞風(fēng)而逃
肛腸疾病是人類特有的常見(jiàn)病、多發(fā)病。肛腸疾病種類較多，臨床上，常見(jiàn)的四大肛腸疾病有痔瘡、肛裂、肛瘺、肛周膿腫等。包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示，肛腸疾病的發(fā)生，給我們的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，及時(shí)預(yù)防和治療肛腸疾病是健康的前提。>>>點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€預(yù)約為您解答<<<
包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生介紹說(shuō)，肛腸疾病雖以高發(fā)性和普遍性而廣為人知，但其主要發(fā)病原因卻是生活中的一些不良的小習(xí)慣，因而，我們是可以通過(guò)習(xí)慣的改善來(lái)有效預(yù)防的。生活中我們常常只需要“四駕馬車”，就可以讓肛腸疾病聞風(fēng)而逃。
第一駕馬車：飲食的調(diào)理
為了預(yù)防肛腸疾病的發(fā)生，首先要注意飲食衛(wèi)生，糾正不良的飲食習(xí)慣，節(jié)制辛辣刺激性食物;多喝開(kāi)水或喝有通便作用的飲料，給機(jī)體補(bǔ)充水分，還要適當(dāng)補(bǔ)充粗糧、豆類等富含纖維的食物，增加腸蠕動(dòng)，防止便秘;多食蔬菜、水果;避免過(guò)多進(jìn)食燒烤、肥膩、堅(jiān)硬不易消化的食物;還要注意不能喝酒;飲食好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、饑飽不均，以防腸胃道功能紊亂。
第二駕馬車：要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
經(jīng)研究，在所有的肛腸疾病患者中，因?yàn)榫米谜径虏〉脑诎霐?shù)以上。因而長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當(dāng)改變體位，定時(shí)活動(dòng)下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動(dòng)靜適宜。平時(shí)不宜保持同一體位時(shí)間過(guò)久，每過(guò)一段時(shí)間，好四處走動(dòng)一會(huì)。在運(yùn)動(dòng)上，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門收縮運(yùn)動(dòng)，局部按摩等。
第三駕馬車：普及肛腸疾病知識(shí)
很多病情的延誤有源于我們隊(duì)肛腸疾病的不了解，比如說(shuō)當(dāng)出現(xiàn)便血時(shí)，很大的可能是疾病已經(jīng)發(fā)展到較嚴(yán)重階段的“警報(bào)”，但是我們也很容易誤認(rèn)為是上火;當(dāng)出現(xiàn)不明原因的腹瀉時(shí)，有可能是結(jié)腸炎或者直腸癌的預(yù)兆，千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單的以為一定是著涼。總而言之，了解相關(guān)肛腸疾病的初期癥狀，并時(shí)刻關(guān)注自身情況，可以更早的發(fā)現(xiàn)肛腸疾病影蹤。
第四駕馬車：肛腸疾病監(jiān)測(cè)
肛腸疾病常見(jiàn)癥狀有：肛門和腹部疼痛，便血，便秘，肛門部有物脫出，肛門部流粘液或血水，肛門部腫塊突起，肛門直腸異物感，腹瀉，大便外形改變，惡寒發(fā)熱，惡心嘔吐，貧血等。我們平時(shí)生活中應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)自身的健康狀態(tài)，一旦出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)下就醫(yī)。
包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生解釋說(shuō)，肛腸疾病大多因生活而起，我們也可以以生活來(lái)防，若萬(wàn)一讓其鉆了空子，我們好及時(shí)治療，早日與它告別。
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