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包頭“五常”有益痔瘡預(yù)防
2023-03-17 02:30 編輯：網(wǎng)絡(luò)
“五常”有益痔瘡預(yù)防
痔病是一種常見病、多發(fā)病。無(wú)論男女老幼都有發(fā)病，因而俗話有“十人九痔”之說(shuō)。之所以痔病患者越來(lái)越多，主要的原因還是不良生活習(xí)慣所致。很多人也許并不在意，但痔瘡發(fā)作，不僅尷尬，更會(huì)影響生活質(zhì)量。為此，包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生教大家預(yù)防痔瘡，遠(yuǎn)離困擾。>>>點(diǎn)擊咨詢?cè)诰€預(yù)約為您解答<<<
包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生指出，生活中往往會(huì)有一些不經(jīng)意的小習(xí)慣就可能會(huì)引起痔瘡，而這些不良生活習(xí)慣往往被很多人所忽視。如不良的排便習(xí)慣、長(zhǎng)時(shí)間坐著工作而少活動(dòng)、經(jīng)常用力搬運(yùn)重物、頻繁大量飲酒、愛吃辛辣食物等都是引發(fā)痔瘡的主要因素。因而，醫(yī)生提醒，痔瘡預(yù)防需要“五常”。
人常樂：人的心情與生理功能和病理變化有密切關(guān)系。中醫(yī)歷來(lái)有情志致病的說(shuō)法，認(rèn)為情緒是疾病發(fā)生發(fā)展的重要原因。情緒不好、突然強(qiáng)烈的心情變化和長(zhǎng)期、的精神刺激，都可以使人體內(nèi)分泌紊亂，不能進(jìn)行正常代謝活動(dòng)，氣血陰陽(yáng)失調(diào)而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，發(fā)生或加重痔瘡的癥狀。反之，心情舒暢、氣血和平有利于恢復(fù)健康。古人說(shuō)保持心情舒暢，疾病就不會(huì)找上門來(lái)。對(duì)痔瘡患者來(lái)說(shuō)，重視心理修養(yǎng)和情志調(diào)節(jié)，保持積極的心態(tài)，無(wú)論是預(yù)防還是治療都很重要。
路常走：痔瘡是由于肛門直腸部位的靜脈在其周圍肌間穿行，受到重力及肌力的壓迫，加之其間靜脈無(wú)靜脈瓣，造成靜脈曲張，同時(shí)，肛門直腸部粘膜向下蠕動(dòng)，從而致粘膜下移，導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。據(jù)調(diào)查顯示，很多因各種原因需要久坐久站的人群，患上痔瘡的概率要高些，就是因?yàn)檫@個(gè)原因。走路時(shí)骨盆不能一直保持平衡，使得肛門部位周圍肌肉因此而活動(dòng)，局部靜脈血液循環(huán)加快，靜脈回流通暢，也使直腸肛門部位肌力增加，使粘膜下移減緩，而與肌層結(jié)合緊密，從而不患痔瘡或癥狀較輕。
水常喝：我們知道，便秘是引發(fā)痔瘡的主要原因之一，而便秘的一個(gè)重要原因就是機(jī)體或腸壁內(nèi)缺乏水分，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。同時(shí)，服用瀉也需從腸壁或腸壁內(nèi)吸收大量水分，使腸內(nèi)容物體積增大，才能刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。因此，包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生提醒廣大朋友，多飲水對(duì)潔凈結(jié)腸、潤(rùn)腸通便作用很大，有效預(yù)防便秘，進(jìn)而防止因便秘引起的痔瘡。
便常通：痔瘡的發(fā)生及防治排便習(xí)慣有密切關(guān)系，包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生介紹說(shuō)，正常的排便對(duì)于痔瘡的防治有重要意義。提醒，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣對(duì)痔瘡的預(yù)防作用巨大，例如注意在排便感明顯時(shí)立即如廁，不可久忍大便;不可蹲廁過(guò)久;排便時(shí)不宜用力過(guò)猛;保持便后肛門部門清潔等。
食不常精：預(yù)防痔瘡要留意正在飲食上不要過(guò)于精細(xì)，當(dāng)多食富含纖維的食物，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，令糞便變的軟，不會(huì)積壓、壓住靜脈血管，對(duì)痔瘡的預(yù)防有著良好的作用。同時(shí)，好別吃辛辣食物，包括辣椒、胡椒、生姜、白酒等。由于辛辣食物對(duì)盲腸黏膜有間接刺激做用，會(huì)使它充血，形成大便時(shí)肛門口灼痛，引發(fā)或者加重痔瘡。
據(jù)包頭肛腸醫(yī)院醫(yī)生介紹，痔瘡是一種生活病，因此通過(guò)生活來(lái)預(yù)防是好的，只要我們平時(shí)多一些必要的講究，預(yù)防痔瘡也并不是難事。當(dāng)然，您在預(yù)防過(guò)程中有什么疑問(wèn)，你也可以向提問(wèn)，以解您的困惑，肛腸健康。
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