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包頭博仕醫(yī)生教你如何遠離腸道疾病
2023-02-20 01:30 編輯：網(wǎng)絡
腸道是消化器官中長的管道，它包括十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結(jié)腸和直腸。腸道的作用很大，主要是幫助食物的消化和吸收，保持人體正常的生存所需的營養(yǎng)。因此，一旦腸道有病就會引起消化吸收障礙以及一系列相關癥狀。
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注意飲食，小心“病從口入”
包頭肛腸醫(yī)院的醫(yī)生介紹，腸道疾病和飲食有著密不可分的聯(lián)系。接下來就來看看良好的腸道健康和疾病有著什么樣的關系，在生活中應該怎么在飲食方面控制腸道健康。
1.足夠的熱量：很多人認為腹瀉病人應少食，那是錯誤的。因為腹瀉時，消耗明顯增加，所以要求總能量的供應也要隨之增加，為了減輕胃腸負擔，可選用流質(zhì)或半流質(zhì)。
2.合理蛋白質(zhì)：急性期腸道內(nèi)，細菌腐敗作用強，應當適當限制蛋白質(zhì)攝入量，因為蛋白質(zhì)能增加腐敗作用，但酸牛奶可以食用，應盡量選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、蛋、奶、瘦肉等，同時供應豐富的蔬菜，病情好轉(zhuǎn)時適當增加蛋白質(zhì)供應量。
3.充足碳水化合物：碳水化合物供應量應占總能量的60%-65%，可給予細面條、大米粥等易消化的食物，而且燉的時間盡可能長一點，使之便于消化吸收。
4.限制脂肪：盡用油炸、煎的食物及肥肉、豬肉等含脂肪多的點心，適當增加豆類、豆制品及新鮮蔬菜。
5.低膳食纖維：忌用含粗纖維多的水果和蔬菜，可用少量生蘋果泥，因蘋果中的果膠有止瀉的作用。
6.是應盡量采用蒸、煮、燴、燉等方法，使食物便于消化吸收，另外為減輕胃腸道負擔，應少食多餐，每天進餐5-6次。
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后，包頭肛腸醫(yī)院的醫(yī)生總結(jié)：腸道疾病和飲食之間聯(lián)系緊密，因此在日常生活中一定要按照上述的飲食小貼士來愛護自己的腸道、預防腸道疾病。
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